Kreatin normal kullanım sonrası yükleme yapılır mı?

günün herhangi saati içilebilir, ant öncesi içtiğimde cok su içtiğim için mide şişmesi yapıyor.
ant önce sonra akşam, fark etmez
 
Cok teşekkürler hocam Çok sağ olun.
 
Etkisi 2-3 haftaya geliyor normalde, 5gr yükle her gün suyunu iç. Öyle ahım şahım bir etki bekleme bir anda hareketlerde +10kg gibi. Şu an kaldırdığın ağıkta 10tekrar atıyorsan onu 13-14 yapar. Böylelikle yavas yavas ağırlık arttırırsın sürece güven.

Saç dökme genetik işi, genetikte varsa hızlandırır. Ve bu yükleme sistemini nerede görüyosunuz 5gr al ara vermene de gerek yok.

Hayır saç dökmez normal kullanılırsa.
Yükleme yapıldığında bile artan dht 2 hafta sonra normal değerine dönüyor çok fazla miktar alınmalı ki dht miktarı 150 birimi geçsin ayrıca kanda artan dht saç folikülleri ile bağlantılı değil.

Bir de antrenman öncesi mi tavsiye edersiniz antrenman sonrası mı?

Fark etmez.
5 gram al ve yükleme yapma genel sağlık için gerek yok.
 
Hayır saç dökmez normal kullanılırsa.
Yükleme yapıldığında bile artan dht 2 hafta sonra normal değerine dönüyor çok fazla miktar alınmalı ki dht miktarı 150 birimi geçsin ayrıca kanda artan dht saç folikülleri ile bağlantılı değil.



Fark etmez.
5 gram al ve yükleme yapma genel sağlık için gerek yok.
Tamamdır hocam teşekkürler.
 
Tamamdır hocam teşekkürler.

Araştırmalar saç dökmediğini gösteriyor yani etki olarak belirtirmemiş saç dökülmesi.
Ağır sağlam kreatin hakkında her şey videosunda da kanda artan değerlerin saç ile bağlantılı olmadığını söylemişti o videoya ve Evrim Ağacı'nın krratin hakkında yazdığı makalelere bakabilirsiniz.
 

Technopat Haberler

Yeni konular

Geri
Yukarı