Kreatin ve BCAA almama gerek var mı?

emircanunlts dedi:

Profesyonel ileri seviye yapmadığınız sürece 5-6g kadar kreatinin üstüne çıkmayın. Profesyonel dereceye çıkıp kilonuzu dengelediğiniz zaman günlük 10g kadar alabilirsiniz. BCAA daha iyi tercih olacaktır şu an.

Bigjoy Sports BCAABIG Karpuz 589g | Bigjoy

Dünyanın en zengin BCAA ürünü: 10 gr BCAA, 4 gr gultamin, 1 gr taurin ve elektrolitler bir arada.

www.bigjoy.com.tr

BCAA olarak bunu alabilirsiniz.

Genişletmek için tıkla...

brightosayisamuel dedi:

Hocam bu beni maks 1.5 ay götürür. Öğrenci olduğum için biraz pahalı geldi. Mesela bu nasıldır sizce https://www.trendyol.com/ronic-nutr...-83070868?boutiqueId=597987&merchantId=120731 40 servise denk geliyor.

Genişletmek için tıkla...

emircanunlts dedi:

Bilinmedik, malzeme kalitesi belli olmayan ve sertifikası olmayan markalardan alışveriş yapmayın.

Pahalı olmasının sebebi doların yüksek olması ve malzeme kalitesinin iyi olması.

Genişletmek için tıkla...

brightosayisamuel dedi:

Hocam birde bu 2 1 1 değil mi? Bildiğim kadarıyla 4 1 1 olması daha iyi.

Genişletmek için tıkla...

emircanunlts dedi:

Benim attığım belki de bütün BCAA ürünleri arasında en zengin oranlara sahip BCAA.

Ek olarak takviyeler içeriyor. Sizin attığınız bilinmeyen saçma sapan sertifikasız bir marka.

Supplementler, BigJoy, Protein7 dışında sitelerden alışveriş yapmayın.

Genişletmek için tıkla...

brightosayisamuel dedi:

Proteinocean'dan lösin alsam nasıl olur?
%15 indirim kodum var 130 TL'ye geliyor.

Genişletmek için tıkla...

brightosayisamuel dedi:

Hocam günlük protein ihtiyacını karşılayamadığım için aldım, birde içinde hem kreatin hem BCAA olduğu için tek supplement ile 3 supplement alıyorum.

Genişletmek için tıkla...

Kısacı dedi:

Aldığınız tam olarak bcaa mı? Herşey varsa içinde gainer olabilir fakat öyle bir bcaa supplementi varsa ismini verebilir misiniz?

Genişletmek için tıkla...

brightosayisamuel dedi:

Hocam çoğu protein tozu böyle isterseniz içeriklerine bakabilirsiniz.

Genişletmek için tıkla...