mustafaisqq
Picopat
- Katılım
- 1 Ağustos 2023
- Mesajlar
- 17
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Hem gainer hem kreatin kullanıyorum. Gainerin 1 servisinde 2 gram kreatin olduğu yazıyor o yüzden kreatini 3 gram mı almalıyım?
Günlük 5 gram kullanmak istiyorum.
Günlük 5 gram kullanmak istiyorum.