Çözüldü Kreatin zararlı mıdır?

Bu konu çözüldü olarak işaretlenmiştir. Çözülmediğini düşünüyorsanız konuyu rapor edebilirsiniz.

oyunmaker1

Hectopat
Katılım
14 Nisan 2021
Mesajlar
396
Çözümler
1
Yer
patates tarlası
Arkadaşlar yaşım 16, boy 180, kilo 85, yaklaşık 2 aydan beri spora gidiyorum. Ayrıca günde 5-6 litre su içiyorum. Ben de kendimi daha geliştirmek için kreatin kullanmayı düşünüyorum fakat şöyle söylentiler duydum: Kreatin kullanırsan saçın dökülür gibi şeyler duydum. Kreatin zararlı mı?
 
Tarihe göre sırala Puana göre sırala
Artı 1 Eksi
Çözüm
oyunmaker1 dedi:
Peki arkadaşlar, günde kaç gram almalıyım ve ne zaman almalıyım?
Genişletmek için tıkla...

Kilonuza bağlı ama genel tavsiye günlük 5 gram alınması yönünde. Ne zaman aldığınızın bir önemi yok, aç veya tok olmanız da önemsiz. Su tüketimini yüksek tutmanız yeterli.
 
Artı 0 Eksi
Mesaj yazmak için giriş yapmalı ya da kaydolmalısınız.

Benzer konular

15 yaşında kreatin ve toz kolajen kullanmak zararlı mıdır?
Mesaj
4
Görüntüleme
222
RainSedLy
Kreatin zararlı mı?
2
Mesaj
12
Görüntüleme
3.249
CLANSA
Kan testinde kreatin ve ürik asit seviyesinin yüksek olması zararlı mıdır?
Mesaj
1
Görüntüleme
99
Kon Sama
8
Ketçap zararlı mıdır?
Mesaj
4
Görüntüleme
593
Ketamin
  • Soru
Şeker zararlı mıdır?
2
Mesaj
17
Görüntüleme
1.602
Dexter_Morgan31
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…