Ağrı kesici için bir şey söyleyemem doktor olmadığım için. Yalnız uyku ile ilgili şöyle bir şey deneyebilirsiniz. Yattığınız odada bir hoparlörden veya telefondan beyaz gürültü açın. Sevdiğiniz dinlendirici başka bir ses de olabilir. Kuş cıvıltısı, deniz sesi, orman sesi vs. ama yüksekliği ayarlarken kesinlikle çok yüksek olarak ayarlamayın. Hiperakuzinizin tetiklendiği şiddetin altında, uykunuzdan uyandırmayacak ama duyulabilecek bir şiddette açın. Sesi döngüye alın sabaha kadar çalsın. Normal günlük aktiviteler sırasında da bunu yapabilirsiniz. Burada amaç, güzel sesler dinlerken hiperakuzinizi tetikleyen seslere karşı da bir alışma, tolerasyon sağlamak. Ağrılı hissettiğiniz seslerin sebebi, işitme kaybınızı telafi etmek için işitme sisteminizin sesleri yükseltiyor olması. Bazı sesler daha çok yükseliyor bu da ağrı veriyor. Hatta şöyle bir yorum yapayım. Odyogramınızı görmedim ama eğer tiz seslerde hiperakuzi yaşıyorsanız işitme kaybınız 4000 6000 8000 Hz civarında olması muhtemel. Mantık da bu. Hangi aralıkta kayıp varsa işitme sistemi o aralıktaki sesleri arttırıyor genelde. Bu da size fazla geliyor. Dediğim şeyleri deneyin. Tolerasyon kazandıkça rahatlayacaksınız. Dikkatinizi tinnitusa veya hiperakuziye vermeyin. Acaba geçti mi diye arada kontrol etmek için onlara odaklanmayın. Akışa bırakın, sevdiğiniz sesleri çok yüksek olmayacak şekilde dinleyin mümkün oldukça. Bir değişiklik olursa yazın. Buradan veya özelden.