L-Carnitine kullanılır mı?

  • Konuyu başlatan Silinen üye 266150
  • Başlangıç Tarihi
  • Mesaj 25
  • Görüntüleme 3.370
S

Silinen üye 266150

Ziyaretçi
@emircanunlts
Dostlar selam yağ oranım güncel olarak %23.60 ve kilom 77-78 arası. L-Carnitine kullanmayı düşünüyorum. Tavsiye var mıdır? Ayrıca Carnitine etkili bir ürün mü? Faydasını görebilir miyim? Ek olarak boy 1.78 diyebiliriz.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Teşekkürler hocam kuruyemişler biraz kalori bakımından zengin olduğu için pek tercih etmiyordum. Önerebileceğiniz kuruyemişler nelerdir? Bu tarz ara öğünler için? Badem, kuru üzüm falan iyi midir?

İşte o konu için Google'dan yardım alsan daha iyi :). Tuzsuz olarak yemeni tavsiye ederim sadece.
 
Karnitin ile CLA'yı birleştirerek kullanabilirsiniz. Sağlam bir kardiyo antrenmanı ve ağırlık antrenmanı ile gayet işe yarayacaktır.

Ayrıca kalori açığı veriyorsanız, günlük 150 gram civarı protein almayı unutmayın.


 
Silinen üye 266150, lütfen çözüm olarak uygun mesajın önündeki simgesine tıklayarak bir cevabı çözüm olarak işaretlediğinizden emin olun.

Technopat Haberler

Yeni konular

Geri
Yukarı