Ve tavsiyemdir saatlerce oturup sonra kalkmayın bir faydası olmaz gidin 1 saat 1 saat çalışın. Aranızı yapın ne yapacaksanız. Sonra daha rahat oturur ve 1 saat içerisinde veriminiz düştü mü o an bırakın size faydası olmaz ben böyle 500 aldım ve kendinize soru değil saat hedefi koyun