Maç yaparken çok yorulmak

• Boy: 1.75
• Kilo: 55.

Maestro2506 dedi:

Selam arkadaşlar. Bugün mahalleden arkadaşlar ile bir maç yapalım dedik. Yaklaşık 3-4 gün önce oynadım gene. Neredeyse haftada 3-4 kez oynayan birisiyim. Öncesinde hiç böyle bir sorun yaşamazdım. Bugünkü maçta çok yoruldum nefes alamayacak hale geldim. 2 maçtır böyle oluyor. Önceki maçlar gibi bir performans sergileyemedim. Sizce nedeni nedir? Ne yapmam gerekir eskiye dönmek için?

• Boy: 1.75
• Kilo: 55.

Genişletmek için tıkla...

Sadvez dedi:

Günde aldığın kalori uyku düzeninde bozukluk gibi sebepler yorulmana neden olabilir. Bu dediklerimi düzene sokmalısın.

Genişletmek için tıkla...

Maestro2506 dedi:

Uyku düzeninde sorun var. Ayrıca çok abur cubur tarzı yiyecekler de tükettim bu aralar ondan olmuş olabilir teşekkür ederim

Genişletmek için tıkla...

Sadvez dedi:

Rica ederim. Kendine iyi bak

Genişletmek için tıkla...