Makine çekiş, itiş olarak daha kolay geldiği için daha fazla ağırlık basabilirsiniz. Makine üzerinde yapmanız, daha az faydalı olacağı anlamına gelmez.
Kaslarınız "aa bu makine de çalışıyor, o zaman gelişmeyeyim." demez. Kaslarınızı en iyi nasıl parçalarsanız, öyle verim alırsınız.