Merhaba arkadaşlar. Bugün size hepimizin gerek kendi sağlığı için, gerekse sevdiklerinin ve yakınlarının sağlığı için bilmesi gereken bir işlemden bahsedeceğim. Tansiyon ölçmek neden önemlidir diye soracak olursanız tansiyon vücuttaki gizli düşmandır. Birçok hastalığın habercisi ve belirtisi olup bazı hastalıkların da sonucudur. Diyabet, obezite gibi birçok günümüz sorununun ek risk faktörüdür.
Tansiyon vücutta gözle görülen ve hissedilen belirtilerini çok geç verir. Yüksek tansiyonun belirlenmesinde düzenli kontrol ve takibin önemi tartışılmaz. Kontrolsüz tansiyon özellikle kalp, beyin ve böbrek üzerinde kalıcı istenmeyen etkilere yol açabilmektedir. Düzenli tansiyon takibi ise gerek vücudun genel sağlığı, gerek damar ve böbrek sağlığı, gerekse uygulanmakta olan bir tedavinin nasıl sonuç verdiği veya tedavinin bundan sonra nasıl devam etmesi gerekeceği hakkında çok değerli bilgiler vermektedir.
Peki nedir olması gereken ve olmaması gereken tansiyon değerleri:
Şimdi size gerek evinizde elektronik tansiyon cihazı varsa, gerek de pompalı manuel cihaz varsa nasıl tansiyon ölçebileceğinizden bahsedeceğim.
Ölçüm yapılacak kişi ölçüme başlamadan 5 dakika önce sakin bir yerde oturmalı, fazla hareket etmemeli. Ayakları yere düz basmalı. Kahve, sigara, egzersiz gibi etmenlerin çevresinde olmamalı çünkü sonucu yanıltıcı olabilir.
Manşetin alt kenarı, dirseğin 2–3 cm yukarısında olmalı. Hava hortumu, kolun iç kısmına doğru (orta parmağa hizalı) gelecek şekilde yani kol atardamarına denk gelecek şekilde ayarlanmalı. Kolları sıkan giysi varsa çıkartılmalı; ince bir tişörtün üzerinden de ölçüm alınabilir ama kalın kot vs. olmamalı. Kol, kalp hizasına denk getirecek şekilde masaya veya kol dayanağına koyulmalı. Avuç içi yukarı bakmalı, kol tam dinlenmiş halde olmalı.
Tuşa basınca manşet otomatik olarak şişecek; işlem bitince üstteki sayı sistolik (halk arasında büyük tansiyon), alttaki sayı diastolik (halk arasında küçük tansiyon) değerini verecek.
Aslında ilk iki paragrafta değişen bir şey yok, dikkat edilmesi gereken durumlar aynı. Uygulamada ve ölçümde ölçümü yapan kişiye daha fazla iş düşüyor sadece.
Steteskop kulaklığı dış kulak yolunu kapatacak şekilde takılmalı. (kulaklığın uçları öne bakacak biçimde). Steteskopun tambur kısmı (diyafram olan kısım), manşonun altına girmeyecek şekilde, kol arteri üzerine fazla bastırmadan konmalı.
Puar musluğunu kapatarak manşon basıncını artırırken steteskoptan sesleri (Korotkoff sesleri) dinlemeliyiz ve manşon basıncını, seslerin kesildiği basınçtan 15-20 mm Hg daha yüksek olacak şekilde arttırmalıyız.
Puar musluğunu yavaşça açarak manşon basıncını saniyede 1-2 mm Hg hızla düşürürken sesleri takip ediyoruz. Seslerin ilk duyulduğu anda manometreden (basınç ölçer) okunan basınç, sistolik basınçtır. Manşon basıncı sürekli düşürülürken ses duyulmaya devam eder, daha sonra şiddeti azalır ve bir noktada sesler kaybolur. Seslerin kaybolduğu anda okunan basınç ise diyastolik basınçtır (küçük tansiyon).
Bu şekilde elinizde hangi tansiyon ölçme cihazı varsa onunla tansiyon ölçümü ve takibi yapabilirsiniz, hatam ve yanlışım varsa affola. Umarım yardımcı ve açıklayıcı bir rehber olmuştur. İyi sosyaller.
Tansiyon vücutta gözle görülen ve hissedilen belirtilerini çok geç verir. Yüksek tansiyonun belirlenmesinde düzenli kontrol ve takibin önemi tartışılmaz. Kontrolsüz tansiyon özellikle kalp, beyin ve böbrek üzerinde kalıcı istenmeyen etkilere yol açabilmektedir. Düzenli tansiyon takibi ise gerek vücudun genel sağlığı, gerek damar ve böbrek sağlığı, gerekse uygulanmakta olan bir tedavinin nasıl sonuç verdiği veya tedavinin bundan sonra nasıl devam etmesi gerekeceği hakkında çok değerli bilgiler vermektedir.
Peki nedir olması gereken ve olmaması gereken tansiyon değerleri:
Şimdi size gerek evinizde elektronik tansiyon cihazı varsa, gerek de pompalı manuel cihaz varsa nasıl tansiyon ölçebileceğinizden bahsedeceğim.
1. Elektronik Tansiyon Aleti İle Ölçüm
Ölçüm yapılacak kişi ölçüme başlamadan 5 dakika önce sakin bir yerde oturmalı, fazla hareket etmemeli. Ayakları yere düz basmalı. Kahve, sigara, egzersiz gibi etmenlerin çevresinde olmamalı çünkü sonucu yanıltıcı olabilir.
Manşetin alt kenarı, dirseğin 2–3 cm yukarısında olmalı. Hava hortumu, kolun iç kısmına doğru (orta parmağa hizalı) gelecek şekilde yani kol atardamarına denk gelecek şekilde ayarlanmalı. Kolları sıkan giysi varsa çıkartılmalı; ince bir tişörtün üzerinden de ölçüm alınabilir ama kalın kot vs. olmamalı. Kol, kalp hizasına denk getirecek şekilde masaya veya kol dayanağına koyulmalı. Avuç içi yukarı bakmalı, kol tam dinlenmiş halde olmalı.
Tuşa basınca manşet otomatik olarak şişecek; işlem bitince üstteki sayı sistolik (halk arasında büyük tansiyon), alttaki sayı diastolik (halk arasında küçük tansiyon) değerini verecek.
2. Manuel ( Mekanik ) Tansiyon Aleti İle Ölçüm
Aslında ilk iki paragrafta değişen bir şey yok, dikkat edilmesi gereken durumlar aynı. Uygulamada ve ölçümde ölçümü yapan kişiye daha fazla iş düşüyor sadece.
Steteskop kulaklığı dış kulak yolunu kapatacak şekilde takılmalı. (kulaklığın uçları öne bakacak biçimde). Steteskopun tambur kısmı (diyafram olan kısım), manşonun altına girmeyecek şekilde, kol arteri üzerine fazla bastırmadan konmalı.
Puar musluğunu kapatarak manşon basıncını artırırken steteskoptan sesleri (Korotkoff sesleri) dinlemeliyiz ve manşon basıncını, seslerin kesildiği basınçtan 15-20 mm Hg daha yüksek olacak şekilde arttırmalıyız.
Puar musluğunu yavaşça açarak manşon basıncını saniyede 1-2 mm Hg hızla düşürürken sesleri takip ediyoruz. Seslerin ilk duyulduğu anda manometreden (basınç ölçer) okunan basınç, sistolik basınçtır. Manşon basıncı sürekli düşürülürken ses duyulmaya devam eder, daha sonra şiddeti azalır ve bir noktada sesler kaybolur. Seslerin kaybolduğu anda okunan basınç ise diyastolik basınçtır (küçük tansiyon).
Bu şekilde elinizde hangi tansiyon ölçme cihazı varsa onunla tansiyon ölçümü ve takibi yapabilirsiniz, hatam ve yanlışım varsa affola. Umarım yardımcı ve açıklayıcı bir rehber olmuştur. İyi sosyaller.
Dosya Ekleri
Son düzenleme:
