Mastürbasyon unutkanlık yapar mı?

Merhaba arkadaşlar. 16 yaşımdayım 13 yaşımdan beri her gün normalde 1 bazen 2.3 kez mast yapardım ama artık kendimi unutkan dersleri dinlemeyen, zor anlayan biri olarak hissediyorum. O yüzden bırakmaya çalışıyorum. Nasıl bırakabilirim ve mastürbasyon unutkanlık yapıyor mu? Mastürbasyon etkilerini nasıl düzeltebilirim?

Mastürbasyon tek başına unutkanlık falan yapmaz. Senin "günlük çekici" olman problem.

En az 1 ay boyunca yapmayı bırak. Sonra bunu bir düzene sok, haftada 2'yi geçmesin. İnternetten doğru mastürbasyon yollarını araştır.

Mastürbasyon öyle unutkanlık yapmaz fakat yaptığınız süre çok fazla. Her gün yaparsanız ileride ciddi bir sorun yaratır. Size önerim rüyalanmayacak şekilde yapmanız. Yani haftada 1 veya 2 haftada 1 falan.