Ramazandan 3 gün önceden başladım şu anda yaklaşık 20-21 gün falan oldu. Acayip şekilde istekliyim bunu nasıl giderebilirim? Rüyalanmanın yolu falan var mı?
Ramazandan 3 gün önceden başladım şu anda yaklaşık 20-21 gün falan oldu. Acayip şekilde istekliyim bunu nasıl giderebilirim? Rüyalanmanın yolu falan var mı?
Ramazandan 3 gün önceden başladım şu anda yaklaşık 20-21 gün falan oldu. Acayip şekilde istekliyim bunu nasıl giderebilirim? Rüyalanmanın yolu falan var mı?
Gözüne sahip çık. Uyarıcı içeriklere bakmaman lazım. TV izlerken baktın iç gıcıklayıcı bir şey var kanalı değiştir mesela. Biraz disipline etmen lazım kendini, anca öyle bırakırsın. Ama bırakınca buna değdiğini anlayacaksın. Mental ve psikolojik açıdan rahatlayacaksın. İnançlı biriysen zaten günah olduğunun da farkındasındıri orası da ayrı bir olumlu yönü bu bağımlılıktan kurtulmanın.