Masturbasyonu nasıl bırakabilirim?

Ramazandan 3 gün önceden başladım şu anda yaklaşık 20-21 gün falan oldu. Acayip şekilde istekliyim bunu nasıl giderebilirim? Rüyalanmanın yolu falan var mı?

Hulkdanwalker dedi:

Ramazandan 3 gün önceden başladım şu anda yaklaşık 20-21 gün falan oldu. Acayip şekilde istekliyim bunu nasıl giderebilirim? Rüyalanmanın yolu falan var mı?

Genişletmek için tıkla...

Hocam burda açılır mı bu şimdi linç yiyeceksiniz. Hocam, bırakamazsınız bu arada.

Hulkdanwalker dedi:

Ramazandan 3 gün önceden başladım şu anda yaklaşık 20-21 gün falan oldu. Acayip şekilde istekliyim bunu nasıl giderebilirim? Rüyalanmanın yolu falan var mı?

Genişletmek için tıkla...

Bırakamazsın.

Eline sahip çık yeter.

Yemeğine şap at.

Haftada ne kadar yapmak normal ben günde 1 defa yapıyorum normal mi?

Soğuk su ile duş yap azınca.

berkeeee dedi:

Haftada ne kadar yapmak normal ben günde 1 defa yapıyorum normal mi?

Genişletmek için tıkla...

Değil. Haftada 2-3 ideal.

Gözüne sahip çık. Uyarıcı içeriklere bakmaman lazım. TV izlerken baktın iç gıcıklayıcı bir şey var kanalı değiştir mesela. Biraz disipline etmen lazım kendini, anca öyle bırakırsın. Ama bırakınca buna değdiğini anlayacaksın. Mental ve psikolojik açıdan rahatlayacaksın. İnançlı biriysen zaten günah olduğunun da farkındasındıri orası da ayrı bir olumlu yönü bu bağımlılıktan kurtulmanın.

Nefis ile alakalı durum. Nefsine sahip çıkmayı ögren. Ben de bir ara çok abanıyordum Ramazan da gelince saldım.