İşte ben de onu diyorum, ders çalışırken kullanmamayı öğrenmek ile çözülüyor. Atıyorum aile kısıtlar veya siz bir yere kapatırsınız telefonu ama işte o çözüm olmuyor.Hocam derece yaptim da oradan biliyorum yani kisitlamak ise yariyor. Cunku telefon yandayken dikkati cok fazla dagitiyor. Ders calisirken kullanmadigim zamanlarda odaklanmam cok iyi seviyedeydi.