Kilo vermeye çalışıyorum kahvaltıda 2-3 yumurta 1 dilim peynir 1 adet muz yiyorum 2. öğünü tavuk ya da et 1-2 servis kaşığı pilav salata+ayran yiyorum. Yatmadan önce de 1 adet muz ya da şeftali kayısı filan yiyorum. Meyve yemek kilo vermeye engel mi?