"Çok kurcaladım" dediğiniz ayarlar, stabiliteyi bozmuş olabilir.
PBO, Curve Optimizer veya RAM zamanlamaları (timing) kararsızlığa yol açtığında tam olarak bu tür takılmalar yaşanabiliyor.
BIOS sıfırlamayı önerebilirim, fabrika ayarlarında dönmek fayda sağlar. BIOS'tan "Load Optimized Defaults" (veya "Fabrika Ayarlarına Dön") seçeneğini bulun ve ayarlayın.