MSI GE76 Raider 11ug laptop sıvı metal termal macun nasıl temizlenir?

Merhaba arkadaşlar,
MSI GE76 Raider 11ug marka diz üstü bilgisayarım var.
İşlemci sıcaklığı aşırı fazla. 3 yıldır hiçbir uygulama yapmadım zaten. Şimdi macun ve VRAM bakımlarını yapmak istiyorum.
Satın aldıklarım;

• Ice Dragon temizle solüsyonu.
• Thermal Grizzly 5gr conductonaut Liquid metal termal macun.
• Kapton ısıya dayanıklı band aldım (işlemci ve ekran kartı çevresini bantlayacağım sadece).

Sormak istediğim şey VRAM temizliği beni terletecek gibi duruyor. VRAM üzerindeki macunları solüsyon ile temizleyip normal işlemci termal macunu mu kullanmamız gerekiyor?
Diş fırçası ile solüsyonu damlattıktan sonra diş fırçasıyla baskı uygulasam zararı olur mu? Anakart devrelerine macun değmiş olsa sıkıntı olur mu?
Tavsiyeleriniz nelerdir? Yorumlarınızı bekliyorum. İlk defa yapacağım için tereddüt ediyorum.
Birde işlemci ve ekran kartı çevresine tırnak cilasından bahsediyorlar yapıştırmadan önce. Bununla ilgili pek bir kaynak göremedim yönlendirir misiniz?
Almamız gerekiyor mu?

Not: Gerçekten bilinçli ve daha önce uygulamış olan kullanıcılar yorum yaparsa sevinirim.