Nasıl ara vermeden verimli çalışılabilir?

916469 dedi:

1 saat aralıklarla ders çalışıyorum fakat tanıdığım ve başarılı olan insanların neredeyse tamamı 2-3 saat ara vermeden full odaklı çalışıyor. Mümkün mü böyle bir şey? Bildiğim kadarıyla insanın ortalama odak süresi ortalama 23 dakika. Hatta bazı kaynaklarda 10-15 dakika arası olduğu söyleniyor. Odaklandıklarını sanıp yüzeysel çalıştıklarını da sanmıyorum çünkü gerçekten çok başarılı insanlar. Eğer öyle olsaydı bu kadar başarılı olamazlardı diye düşünüyorum.
Odak süremi nasıl arttırabilirim? Birkaç gün önce yine benzer bir soru yazmıştım. Büyük ölçüde üstesinden geldim. Masada anca 30 dakika oturabiliyorken şimdi 1 saat sıkılmadan oturabiliyorum. Fakat 2-3 saate çıkartmak istiyorum.

Genişletmek için tıkla...