Tamamen motivasyon meselesi. İstediğin kadar taktik uygula, motivasyonunu sürdüremediğin sürece uyguladığın taktikler 2-3 gün sürer eski moduna dönersin.
Uyku ve yemek düzenini oturtman gerek. Ayrıca kan tahlili yaptır, eğer ciddi bir yorgunluk hissediyorsan. Vİtamin ya da başka değerlerde eksikliğin varsa bunları telafi etmelisin.