Arkadaşlar fitness yapıyorum fakat dövüşmeyi bilmiyorum. Bir gün kavga etsem kendimi savunamam. Evde nasıl dövüşmeyi öğrenebilirim?
Öğretici videolar vardır illaki araştırırsanız bulabilirsiniz.
Hocam kavga esnasında öyle olmuyor savunmak için kavga etmesi lazım boks falan yapılabilir.
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.