Bende 2 haftadır mental çöküntü içindeyim. Hayatımın en kötü günlerini yaşıyorum şu 2 haftadır. Tavsiyem içinizden gelmiyor biliyorum ama gezmeniz. Gezmek kafa dağıttırıyor emin olun buna.
Somut uğraşlar edinin. Kafanızla çok baş başa kalmyın.
Umarım kendinize gelebilirsiniz. Denizi olan bir şehirde yaşıyor olsam çıkıp sahilde nefes alabilirdim belki. Yürüyüşü deneyeceğim, teşekkürler.
Belki tatmışsınızdır, zihinsel bunalımda olduğunuzda çoğu aktivite bunaltıcı oluyor. Sabah film izlemeye çalıştım yarısında kapattım. Okuyor olduğum kitabım var ama kapağını açasım gelmiyor. Ders çalışayım diyorum geberecek gibi oluyorum. Nasıl bir uğraştan bahsediyorsunuz?
Sizde atlatırsınız İnşAllah. Deniz olması şart değil park vesaire güzel geliyor. (Anısı olmayan parklar.
)
Film izlemek, ders çalışmak, kitap okumaktan bahsetmiyorum. Fiziki olarak da uğraşacağınız bir uğraşınız olsun. Gezmek, spor yapmak, eğer rahatlatacaksa yazı yazmak vb.
Yaş=?
