Merhaba forum üyeleri, spora başlayalı iki ay olacak. İki aydır tatlı yemiyordum. Sadece geçen hafta bi Snickers yedim ve bugün de canınız çekmesin Magnolia yedim. Bunun bir zararı var mı? Ne kadar sürede bir cheat meal yapmalıyız?
Merhaba forum üyeleri, spora başlayalı iki ay olacak. İki aydır tatlı yemiyordum. Sadece geçen hafta bi Snickers yedim ve bugün de canınız çekmesin Magnolia yedim. Bunun bir zararı var mı? Ne kadar sürede bir cheat meal yapmalıyız?
Form durumuna göre değişir ama sen yeni başlamışsın nasıl başlarsan öyle gider ayda 2 kere ideal bence.
Şekerli şeylerden uzak dur yağlı tuzlu ye onun yerinde bozma öğününde.
Form durumuna göre değişir ama sen yeni başlamışsın nasıl başlarsan öyle gider ayda 2 kere ideal bence.
Şekerli şeylerden uzak dur yağlı tuzlu ye onun yerinde bozma öğününde.