Ne kadar sürede bir cheat meal yapılmalı?

Katılım
22 Mayıs 2020
Mesajlar
1.296
Makaleler
1
Çözümler
2
Yer
Gelsenkirchen
Merhaba forum üyeleri, spora başlayalı iki ay olacak. İki aydır tatlı yemiyordum. Sadece geçen hafta bi Snickers yedim ve bugün de canınız çekmesin Magnolia yedim. Bunun bir zararı var mı? Ne kadar sürede bir cheat meal yapmalıyız?
 
Merhaba forum üyeleri, spora başlayalı iki ay olacak. İki aydır tatlı yemiyordum. Sadece geçen hafta bi Snickers yedim ve bugün de canınız çekmesin Magnolia yedim. Bunun bir zararı var mı? Ne kadar sürede bir cheat meal yapmalıyız?
Haftada bir yapmak bile sakıncalı hocam. Daha iki ay olmuş kendinizi çok sıkmayın diye haftada bir yapabilirsiniz.
 
Form durumuna göre değişir ama sen yeni başlamışsın nasıl başlarsan öyle gider ayda 2 kere ideal bence.
Şekerli şeylerden uzak dur yağlı tuzlu ye onun yerinde bozma öğününde.
 

Technopat Haberler

Yeni konular

Geri
Yukarı