Spor yap, resim çiz, enstrüman çal, seni mutlu edebilecek aktiviteler yap. Bunları direkt profesyonel şekilde yapmana da gerek yok, adım adım ilerle. Ben mesela 2 yıl önce flüt çalıyordum, canım sıkıldığında ezberden üflüyordum bir şeyler. Bir şeyleri yapabilmenin verdiği his seni ister istemez mutlu ediyor.
Bu arada yapı gereği sosyalliğe yatkın olduğumuz için insanlarla konuşmamakta seni bir süre sonra mutsuz edecektir. Sosyal medya, gerçek hayat fark etmez, seninle aynı kafa yapısındaki insanlarla bağlantı kurmaya çalış. Özgüven sıkıntısı yaşarım dersen anonim hesap aç, o şekilde bağlantı kur.