Nofap nasıl yapılmalı?

Drajmir dedi:

Çok zorlanıyorum. Zorlanmıyomuşum gibi hissediyorum ama bir anda P*rno açıp Mastürbasyon yapabilirim. Durumu bildirmek istedim tavsiyeleriniz varsa yazabilirsiniz. (4. gün)

Genişletmek için tıkla...

Knk ben 8 gündür yapmıyordum ama sonra bozdum ve şuan hiç istek yok bozmama rağmen istek olmaması beni gerçekten şaşırttı

Kayra342727 dedi:

Spermler fazla dolduğu için fazla çıkması normal, ileride ki sürecinde başarılar.

Genişletmek için tıkla...

Hocam tekrardan 7. Gündeyim şuanda mastürbasyon yapma isteği zirve yaptı ama bu sefer daha azimliyim. Rüyalanma nofap boyunca devam ediyor mu yoksa bir yerden sonra duruyormu? Hocam birde siz kaçıncı gündesiniz?

Drajmir dedi:

Hocam tekrardan 7. Gündeyim şuanda mastürbasyon yapma isteği zirve yaptı ama bu sefer daha azimliyim. Rüyalanma nofap boyunca devam ediyor mu yoksa bir yerden sonra duruyormu? Hocam birde siz kaçıncı gündesiniz?

Genişletmek için tıkla...

Rüyalanma kişiden kişiye değişir, önemli olan senin tetikleyecek düşüncelere fotoğraflara videolara bakmaman gerek yoksa sabaha göl gibi uyanırsın.
45. Gündeyim.

Kayra342727 dedi:

Rüyalanma kişiden kişiye değişir, önemli olan senin tetikleyecek düşüncelere fotoğraflara videolara bakmaman gerek yoksa sabaha göl gibi uyanırsın.
45. Gündeyim.

Genişletmek için tıkla...

Hocam 10. Günün sonlarındayın. Çok zorlanıyorum, Siz bu yazıyı okuduğunuzda bozmuşda olabilirim ama bozmam muhtemelen hocam. 5 saniye boşluğa bakıyorum hemen hazır ola geçiyor. Odamdayım eğer bozmazsam salona geçeceğim. Muhtemelen bugün sizin 48 veya 49. Gündür bu günlere kadar geldiyseniz bozacağınızı sanmıyorum.

Drajmir dedi:

Hocam 10. Günün sonlarındayın. Çok zorlanıyorum, Siz bu yazıyı okuduğunuzda bozmuşda olabilirim ama bozmam muhtemelen hocam. 5 saniye boşluğa bakıyorum hemen hazır ola geçiyor. Odamdayım eğer bozmazsam salona geçeceğim. Muhtemelen bugün sizin 48 veya 49. Gündür bu günlere kadar geldiyseniz bozacağınızı sanmıyorum.

Genişletmek için tıkla...

Normal hocam önemli olan iradenize sahip çıkmak, evet belli bir günden sonra artık mastürbasyon değilde gerçek bir cinsel ilişki istiyor insan o yüzden sıkıntı çekmiyorum.
Şunuda söyleyeyim ben en ağır krizlerimi 2. Ve 3. Haftada geçirdim sıkıntılı süreçler ama 1 aydan sonra rahatlık geliyor.

@Drajmir kendini sıkmanın anlamı yok hemen eskort bul.

Kayra342727 dedi:

Normal hocam önemli olan iradenize sahip çıkmak, evet belli bir günden sonra artık mastürbasyon değilde gerçek bir cinsel ilişki istiyor insan o yüzden sıkıntı çekmiyorum.
Şunuda söyleyeyim ben en ağır krizlerimi 2. Ve 3. Haftada geçirdim sıkıntılı süreçler ama 1 aydan sonra rahatlık geliyor.

Genişletmek için tıkla...

Hocam bozmadım, dediğiniz gibi bir yerden sonra cinsel ilişki isteği zirve yapıyor.

860822 dedi:

@Drajmir kendini sıkmanın anlamı yok hemen eskort bul.

Genişletmek için tıkla...

Hocam o kadar kolay değil. Cebinizde en az 1000 TL bulunması gerekiyor.

@Drajmir 1000 olsa iyi, 4-5 altına bulamazsın.

Aslinda nofap o kadar da mantikli birsey degil. Testosteron seviyelerinde dusukluk varsa toparlayana kadar nofap yapmak iyi bir fikir olabilir ancak aksi halde gerek olmadigini soyleyebilirim. Neticede masturbasyon da bir ihtiyac, Bagimlilik haline getirilmemesi gereken bir ihtiyac tabii ki. Haftada 2 kereye kadar gayet normaldir (canavari zaptedemiyorum dersen 3'e esnetilebilir) ve bu surecte de pornografik iceriklerden kesinlikle uzak durmani tavsiye ederim. Ama dersen ki ben bu durumu idare edemiyorum, ya da kendince sebeplerin varsa ve yine de nofap yapmak istiyorsan onerebilecegim sey istek geldigi an oyalanmadan kendini baska birseyle mesgul etmendir.

Manyak ettiniz kendinizi, haftada 1-2 çekin gitsin kasmayın kendinizi bu kadar.