Kasık ağrısını tetikliyen şeylerden biri dar iç çamaşırlarıdır.
Normal boxer yerine düz boxer tercihin olsun.
Ayarında yapmak iyidir, hiç yapmamak daha iyidir. Tercih senin.
Ne kadar az boşalırsan, o kadar fazla enerjik olursun.
Boşalmamak seni zeki yapmaz, lakin boşalmak senin aptal gibi sersemlemene neden olur. O yüzden NoFap kesinlikle yapılmalı.
Tabii kasıklarda dolmadan kaynaklı ağrı olur, aynı şekil sinirli ruh hali de cabası.