Nofap sağlıklı mı zararlı mı?

Arkadaşlar öncelikle dalga konusu olmadan düzgünce bir konu olsun istiyorum. Hayatımda çok fazla masturbasyon yapıyorum (günlük 3 4 bile olduğu oluyor) zamanımın inanılmaz boşa gittiğini saatlerimi inanılmaz aldığını ve derslerime çalışamadığımı biliyorum ve bağımlılık derecesinde olduğum için bırakmayı güçlü bir şekilde düşünüyorum. Nofap nedir araştırmadım ama kısaca porno ve mast bağımlılığından kurtulup vücudun doğal döngüsüne yani enerji atılımının rüyalanma ile sağlanmasını amaçladığını biliyorum. Buna karşı olanlar neden olduklarını bilmiyorum vücudun kendi bünyesinde biyolojik olarak zamanı gelince enerji atılımı sağlıklı bir şekilde sağlanıyor zaten biz ekstra olarak yüklenince özellikle benim kadar yüklenince çok zararlı olduğunu düşünüyorum ama yine de nofap ile dalga geçip yanlış olduğunu söyleyenler var belki de yanlıştır aydınlatıp aldığım nofap kararının doğru olup olmadığını söylerseniz sevinirim. Ayrıca haftada 1 2'ye düşür gibi şeyler bana bırakmaktan daha zor geliyor. (dalga konusu olmazsa sevinirim).

Bende senin gibiydim şu an sürekli yemin ediyorum yaparsam başıma kötü bir şey gelir diye diye 22.günüme girdim sürekli yemin et kendini sık yeter. (nofap kullanmadım.)

Günde 1 kere yap

Falsey dedi:

Ölen çocuklarınız ile diğer dünyada karşılaşacaksınız bence günde 3-4 Fazla 1 e düşür hatta 2 günde 1

Genişletmek için tıkla...

Ne? Bu bir biyolojik gereksinim değilmi ne alaka?

Kesme. Azalt, günde 3 kere sağlıksız. Ama psikolojik açıdan vs. değil kesinlikle. Tek zararı büyüyünce cinsel anlamda sorun yaşarsın. En azından günde 1 kereye indir. Üstteki arkadaşlara takılma.

Falsey dedi:

Günde 1 kere yap

Genişletmek için tıkla...

günde 1 kere yapmak hiç yapmamaktan daha zor cidden onu başaramam bence vücudun kendi sistemine bırakmak bu işi daha mantıklı

Memolii7 dedi:

Kesme. Azalt, günde 3 kere sağlıksız. Ama psikolojik açıdan vs. değil kesinlikle. Tek zararı büyüyünce cinsel anlamda sorun yaşarsın. En azından günde 1 kereye indir. Üstteki arkadaşlara takılma.

Genişletmek için tıkla...

günde 1 kere yapmak hiç yapmamaktan daha zor cidden onu başaramam birkere yaparsam 2 3 tutamam. bence vücudun kendi sistemine bırakmak bu işi daha mantıklı

hellaboutthat dedi:

Bende senin gibiydim şu an sürekli yemin ediyorum yaparsam başıma kötü bir şey gelir diye diye 22.günüme girdim sürekli yemin et kendini sık yeter. (nofap kullanmadım.)

Genişletmek için tıkla...

sakın bırakma 22. güne gelirsem hatırlatırım sana

Emiroo dedi:

sakın bırakma 22. güne gelirsem hatırlatırım sana

Genişletmek için tıkla...

Kanka 19. günden itibaren yapasın gelmiyor emin ol 60 a kadar giderim gibi geliyor.

Duygusal boşluğunu doldurmak için bu kadar sık yapıyor olabilirsin. Bilinç altında sevgi ve yakınlığa ihtiyaç duyuyor olma ihtimalin yüksek gibi duruyor. Tabii benimki sadece tahmin.
Kendine seni iyi hissettiren, vakit geçirebileceğin başka bir şey bulmak bence yardımcı olabilir.
Edit: Araştırmalarıma göre sık yapmanın zararlı olduğuna dair gördüğüm ifadeler var ama hiç yapmamak da sanırım insan doğasına biraz aykırı kaçabiliyor. Bu durumda kesin bir şey söylemek zor ama sıklığını azaltmanız gerektiği kesin.

Katılmıyorum. Mastürbasyon biyolojik bir gereklilik değil vücut normal döngüsünde kendi kendini boşaltıyor zaten rüyalanma ile bu doğal dengedir. Mast gerekli değildir 2 ayda vücut çok kere kendini boşaltır zaten.

babylade dedi:

Duygusal boşluğunu doldurmak için bu kadar sık yapıyor olabilirsin. Bilinç altında sevgi ve yakınlığa ihtiyaç duyuyor olma ihtimalin yüksek gibi duruyor. Tabii benimki sadece tahmin.
Kendine seni iyi hissettiren, vakit geçirebileceğin başka bir şey bulmak bence yardımcı olabilir.
Edit: Araştırmalarıma göre sık yapmanın zararlı olduğuna dair gördüğüm ifadeler var ama hiç yapmamak da sanırım insan doğasına biraz aykırı kaçabiliyor. Bu durumda kesin bir şey söylemek zor ama sıklığını azaltmanız gerektiği kesin.

Genişletmek için tıkla...

Hayır, alakası yok. Herhangi bir sevgili vs. derdinde değilim, sevgi ihtiyacım yok, gayet çocukluğumdan beri sevgilim olsa da olmasa da asosyal takıldığım için hiç öyle sevgi arkadaşlık derdim yok. Ayrıca masturbasyon hiç yapmamak zararlı değil değil o seks oluyor. Seks doğal ihtiyaçtır, mast değil. Vücut kendi kendini rüyalanma ile boşaltıyor zaten normal döngüde.

Doğal döngüyü sağlamanın biri kendiliğinden olan diğeri elle yaptığınız iki yolu var. Ben burada herhangi bir sorun göremiyorum. Sadece aşırıya kaçmamak lazım.