Hocam araştırdım zaten istemsizce uykunuzda boşalacaksınız ve bu durum iğrenç onun yerine temiz bir ortamda haftada 1 veya 2-3 haftada 1 yapmak mantıklı olur.
Yok ya eğer bir sınava bir şeye hazırlanıyosan bir süre ara vermek iyi olacaktır odaklanabilmen için bir hedefin varsa bazı şeylerden feragat etmelisin bence.
Rüyalamamanız iyi bir şey değil gibi, vücudun hem üretmesi hem de fazlasını atması lazım.
Haftada 3-4 tane 31 patlatın geçin. 10 kere kan gelene kadar çekmek zararlı olan.
31'in kendisi abartısız şekilde yapılırsa aksine güzel olur. Asıl zararlı olan şey:
Fazla 31 çekmek.
Kupkuru çekmek(çatlama olur, erken boşalma)
Ayrıca daha da zararlı olan porno izlemek.
Porno izlemeden abartmadan arada 2-3 patlatırsanız daha iyi olur bünyeniz ve ilerisi için
Siz yeni yazında konu yeni sandım hocam. Umarım düzeltmişsinizdir.
Yok ya eğer bir sınava bir şeye hazırlanıyosan bir süre ara vermek iyi olacaktır odaklanabilmen için bir hedefin varsa bazı şeylerden feragat etmelisin bence.
Hocam nofap mastürbasyon yapmayın gidin partnerinizle birlikte olun diye çıkmış bir akımdı. Ama bu sosyal medya kültürü sayesinden 500 gün mastürbasyon yapmadım bu enerjiyle dünyayı fethedicem olayına döndü. İnsan vücudunun iki temel amacı vardır hayatta kalmak ve üremek eğer bu durum böyle olmasaydı vücutta testisler her an sperm üretiminde olmazdı. Sonuç olarak partnerle birlikte olmanın; mastürbasyonu da bağımlılık düzeyinde (her an yapmak isteyecek düzeyde) olmadığı ve doğru yapıldığı sürece zararı yoktur
Yok ya eğer bir sınava bir şeye hazırlanıyosan bir süre ara vermek iyi olacaktır odaklanabilmen için bir hedefin varsa bazı şeylerden feragat etmelisin bence.
Sağlıklı olan bu. Masturbasyon yaptıktan sonra dopamin yükselmesi, birkaç günlük depresyon hali yüzünden bende yapmıyorum, Nofap diye geçiyor. Dişi olmadıktan sonra cinsellikten sonra pişman oluyorum. İki çözüm var, siz birinciyi yapıyorsunuz. İkincisi bir dişiyi hayatına katmak.
Şahsen nofapde 200. günü devirdim.
Ama bunun sağlıklı olduğu konusunda biraz da olsa şüphem var. İleride bir sorun yaşayabilir miyim, merak ediyorum. Şimdiden teşekkürler.
Cinsel dürtüyü kontrol edebilip o enerjiyi, meniyi başka yerler için kullanmak (yani meniyi içinde tutabilmek) insana çok büyük bir enerji ve güç verir, bunun niye zararı olsun ki? İnsanlar meniyi atmayınca patlayacaklarını zannediyorlar lakin öyle değil.
Haftada 1-2 konularına katılmıyorum mastürbasyon aşırı dopamin salan birşey ve bağımlılık yapma olasılığı çok yüksek, haftada 1 dersin ama bir bakmışsın haftada 5 yapıyorsun.
Testesteron düşürmez ayrıca arttırır, bazı kişiler 7. Günden sonra düşer diyor evet nofapda 7. Günde pik seviyeye ulaşır 16. Güne stabil olarak düşer, bu doğru ancak yapılan bu araştırma sadece 16 gün sürdü ve tecrübelerime dayanarak kesinlikle 30. Güne kadar testesteron artıyor tekrar, hem testesteron artmasa bile bu durumda dopamin reseptörlerin açılıp hayattan daha zevk alacaksın hemde androjen reseptörlerin açılarak testesteron daha iyi salgılanacak.