Sağlıklı olan bu. Masturbasyon yaptıktan sonra dopamin yükselmesi, birkaç günlük depresyon hali yüzünden bende yapmıyorum, Nofap diye geçiyor. Dişi olmadıktan sonra cinsellikten sonra pişman oluyorum. İki çözüm var, siz birinciyi yapıyorsunuz. İkincisi bir dişiyi hayatına katmak.