Obezlik nasıl anlaşılır?

okulistik

Femtopat
Katılım
7 Ağustos 2024
Mesajlar
37
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek


3 yıllık boy kilo gidişatım sizce boyum 180i geçer mi?





Soldakiler ağustos'ta sağdakiler şimdi. Yağlanma artmış mı? Kas genetiğim sizce nasıl? Ne yapabilirim? Hiçbir şey yapmazsam bu gidişle obez olur muyum? Yaş 16.

Başlık saçma olmuş. Asıl sorum gidişatım nasıl bu gidişle obez olur muyum?
 
Son düzenleme:
Spor yapmazsanız evet. Obezite fazla yeme ve hareketsizlikten kaynaklanır
 
gglagise dedi:
Ne yazık ki biraz evet. Spor yapmanızı öneririm kilonuzda boyunuza göre birazcık fazla artış var
Genişletmek için tıkla...
Anladım hocam. Sizce yağ oranım çok artmış mı ve fazla mı? Kendi çapımda bunu düşürmemin bir yolu var mı?
 
okulistik dedi:
Anladım hocam. Sizce yağ oranım çok artmış mı ve fazla mı? Kendi çapımda bunu düşürmemin bir yolu var mı?
Genişletmek için tıkla...

Yağ oranınız fazla değil gibi. Size önerim dengeli beslenmeniz
 
okulistik dedi:
Nasıl yani hocam? Genelde ev yemeği yiyorum. Okulda öğleleyin baen abur cubur ve poğaça yiyorum.
Genişletmek için tıkla...
Öğlen yediklerinizi yemeyin. Kalorisi düşük olan yiyecekleri tercih edin.
 
okulistik dedi:
Nasıl yani hocam? Genelde ev yemeği yiyorum. Okulda öğleleyin baen abur cubur ve poğaça yiyorum.
Genişletmek için tıkla...
Kaç adet poğaça yiyorsunuz? ve Abur cubur yeme sıklığınız nedir
 
gglagise dedi:
Kaç adet poğaça yiyorsunuz? ve Abur cubur yeme sıklığınız nedir
Genişletmek için tıkla...
Abur cubur sık değil. En fazla da gofret oluyor. 2-3 haftada bir nadirde olsa hamburger yemeye gidiyoruz arklarla ama bazen 2 ayda bir olduğu da oluyor. Poğaça da 3 tane hocam. Kendimi kısıyorum bu konuda.

EkmekarasıSalam dedi:
Öğlen yediklerinizi yemeyin. Kalorisi düşük olan yiyecekleri tercih edin.
Genişletmek için tıkla...
Tamamdır hocam peki gidişat kötü mü? Vücudum falan?
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…