Odak sorunu için ne yapılabilir?

lusie dedi:

Arkadaşlar, odaklanamıyorum nedense. Sürekli müzik dinleyen biriyim ama oyunlarda derslerde vs. odaklanamıyorum, B12 düşüktü iğne olup düzelttim ama hala odak sorunum var. Fazla müzik dinlediğimden olabilir mi?

Genişletmek için tıkla...

222744 dedi:

Sık mastürbasyon yapıyorsan azalt. Bende etkilerini görmüştüm.

Masanın üzerinde çok ışıklı mışıklı şeyler olmasın.

Ders çalışmak için kahveci ya da kütüphane gibi yerler tercih edebilirsin, insanlarla beraber çalışınca beynin saçma sapan bir yarışa sokuyor seni.

Genişletmek için tıkla...

lusie dedi:

Mastürbasyon yapmiyorum. Odam ışıklı, bilgisayarin isigi falan var.

Genişletmek için tıkla...

Furkan_D dedi:

Aynı sorundan ben de müzdaribim, uyuma saatleriniz nasıl? Yani uykunuzu alabiliyor musunuz veya erken yatıyor musunuz?

Genişletmek için tıkla...

ktskn dedi:

Herkes gibi benim de odak sorunum var. Ayrıca B12 iğne ile nasıl düzeldi?

Genişletmek için tıkla...