Odaklanma sorunu, kaygı ve stres bozukluklarım var

AIroe dedi:

çok saçma takıntılarım var hocam

Genişletmek için tıkla...

Temizlik takıntın var mı? Benimde var suan nefret ediyorum herşeyime engel oluyor. Sürekli neye dokunsam ellerimi yıkıyorum.

Aerondight dedi:

Takıntılarınız var mı? Mesela yeni bir fikir geldi aklınıza? Direk olumsuz düşünceler sırasıyla gelir? Unutkanlık değil de belki aklınıza takılan şeyler vardır? Sürekli onları düşünüyorsunuzdur felan.

Genişletmek için tıkla...

psikoloğa gittiğimde bu kaygının geçmişten vs geldiğini söylemişti daha çok ailevi vs bahsetmişti ama bu verimsizlik ve birşey yapmama isteği karantina başından beri var

flopgus dedi:

Temizlik takıntın var mı? Benimde var suan nefret ediyorum herşeyime engel oluyor. Sürekli neye dokunsam ellerimi yıkıyorum.

Genişletmek için tıkla...

pek onun gibi değil hocam anlatsam anlamazsın öyle yani , yolda yürürken bile bazen yürüyemiyorum

Tedaviyi yarıda kesmeyin. Başlarda etkisini göstermeyebilir. Ama uzun sürede fazlasıyla rahatlatacaktır. Özel psikiyatriye gidemiyorsanız üniversiteye gidin. Spora başlayın fazlasıyla faydasını göreceksiniz.

Aerondight dedi:

Tedaviyi yarıda kesmeyin. Başlarda etkisini göstermeyebilir. Ama uzun sürede fazlasıyla rahatlatacaktır. Özel psikiyatriye gidemiyorsanız üniversiteye gidin. Spora başlayın fazlasıyla faydasını göreceksiniz.

Genişletmek için tıkla...

sağolun hocam tavsiyeniz için gece bu konuyu açtığımdan beridir uyumadım , birazdan kalkıp spora gidicem inşallah toparlamaya çalışıcam tekrardan sağolun tavsiyeleriniz için

flopgus dedi:

Temizlik takıntın var mı? Benimde var suan nefret ediyorum herşeyime engel oluyor. Sürekli neye dokunsam ellerimi yıkıyorum.

Genişletmek için tıkla...

sizde sağolun hocam

AIroe dedi:

psikoloğa gittiğimde bu kaygının geçmişten vs geldiğini söylemişti daha çok ailevi vs bahsetmişti ama bu verimsizlik ve birşey yapmama isteği karantina başından beri var


pek onun gibi değil hocam anlatsam anlamazsın öyle yani , yolda yürürken bile bazen yürüyemiyorum

Genişletmek için tıkla...

Onu bilmiyorum. Benimde çok dikkat eksikliğim var kitap okurken bile sayfayı okumama rağmen başka şeyler düşünüyorum sayfa bitmiş oluyor ve ne okuduğumu hatırlamıyorum ders çalışırkende öyle sürekli telefona gidiyor elim B12 yüzünden sanmıştım test yaptırdım eksikmiş iğneleri oldum ama cok bi faydasını göremedim sadece biraz daha enerjik yapıyor ve hafızanı azda olsa destekliyor Spor konusuna gelirsem kendinle barışık mısın bilmiyorum okullarda açılacak seni yormasın?

AIroe dedi:

sağolun hocam tavsiyeniz için gece bu konuyu açtığımdan beridir uyumadım , birazdan kalkıp spora gidicem inşallah toparlamaya çalışıcam tekrardan sağolun tavsiyeleriniz için


sizde sağolun hocam

Genişletmek için tıkla...

takıntılarada sosyaldeki birisi takıntılarının ne kadar saçma şeyler olduğunu düşün demişti bunu denediğimde birazda olsa yardımcı oluyor dene

flopgus dedi:

Onu bilmiyorum. Benimde çok dikkat eksikliğim var kitap okurken bile sayfayı okumama rağmen başka şeyler düşünüyorum sayfa bitmiş oluyor ve ne okuduğumu hatırlamıyorum ders çalışırkende öyle sürekli telefona gidiyor elim B12 yüzünden sanmıştım test yaptırdım eksikmiş iğneleri oldum ama cok bi faydasını göremedim sadece biraz daha enerjik yapıyor ve hafızanı azda olsa destekliyor Spor konusuna gelirsem kendinle barışık mısın bilmiyorum okullarda açılacak seni yormasın?

Genişletmek için tıkla...

hep barışık olmaya çalıştım hocam , yapmak istediğim şeyler var yazılım öğrenmek , akademik hayatta başarılı olmak vs. o yüzden bunların psikolojime iyi geleceğini düşünügorum (sizdeki belirtiler bendede var hocam)

flopgus dedi:

B12 oranına bir baktır derim en azından bir nebze faydası olur. Antidepresanlarda seni daha kötü yapar keşke kullanmasaydın. Bende ellerimdeki etleri yiyordum, bacağımı hala sallıyorum. Bir partnerin falan varsa sana en büyük yardımı o yapar kendimden biliyorum. Uzak mesafe bile olsa çok yardımcı olur.

Genişletmek için tıkla...

Bacak sallamak sorun oluyor mu hocam? Ben de yapıyorum da çünkü bazen. Ama yine ders çalışıyorum odaklanabiliyorum.

P4L dedi:

Bacak sallamak sorun oluyor mu hocam? Ben de yapıyorum da çünkü bazen. Ama yine ders çalışıyorum odaklanabiliyorum.

Genişletmek için tıkla...

Benim çok bilgim yok böyle şeyler konusunda ama bacak sallama benim için sorun oluşturmuyor, arada yapıyorum.

flopgus dedi:

Benim çok bilgim yok böyle şeyler konusunda ama bacak sallama benim için sorun oluşturmuyor, arada yapıyorum.

Genişletmek için tıkla...

hocam zaten düz otururken veya önemli bir işle uğraşmıyorken salladığımda benim içinde bir sorun çıkarmıyor ama ders çalışırken vs yapınca dikkatim dağılıyor

flopgus dedi:

Benim çok bilgim yok böyle şeyler konusunda ama bacak sallama benim için sorun oluşturmuyor, arada yapıyorum.

Genişletmek için tıkla...

Benim içinde sorun olmuyor. Merak ettim sorun oluşturuyor mu diye de sorayım demiştim. Sorun olmuyor o zaman sorun yoktur diyebiliriz