Ödem atmak için fazla su içerken daha da kilo almak

erengündüz · 19 Haziran 2023

3 gündür günde 4.5/5 litre su içiyorum ama hala ödem atımı olmadı. Aksine kilo aldım. Ek olarak spora da yeni başladım.

srcn90 · 19 Haziran 2023

Bir tutam maydonoz ve 1 limonun suyunu su ile karıştır blender'dan geçir. İlk günden farkedicek.

cinar_yasarrr · 19 Haziran 2023

Bu su içmenden kaynaklı değil. Kalori açığı yerine kalori fazlası alıyorsun demek ki.

erengündüz · 19 Haziran 2023

cinar_yasarrr dedi:
Bu su içmenden kaynaklı değil. Kalori açığı yerine kalori fazlası alıyorsun demek ki.

sabah 2 yumurta ve yulaf ogle evde ne piserse az az ve aksamda tsvuk pilsv ya ds ton balıklı salata?

cinar_yasarrr · 19 Haziran 2023

erengündüz dedi:
sabah 2 yumurta ve yulaf öğlen evde ne pişerse az az ve aksamda tavuk pilav ya da ton balıklı salata?

Sen kalori hesabı yapmıyorsun ki. Kalori hesabı yapmalısın. Bu rehberime bakabilirsin.

Rehber: Definasyon Nedir ve Nasıl Yapılır?

Öncelikle merhaba, ben Çınar. Bu makaleyi yazma sebebim definasyon konusunda insanlara yardımcı olmaktır. Definasyon Nedir? Definasyon; Vücudumuz belli bir kalori ister, bu kaloriden daha az aldığımızda ise vücutta "Yağ" olarak bildiğimiz hazır besinleri kullanarak bu açığı kapatır, yani yağ...

www.technopat.net

Ödem atmak için fazla su içerken daha da kilo almak

erengündüz

Centipat

srcn90

Kilopat

cinar_yasarrr

Hectopat

erengündüz

Centipat

cinar_yasarrr

Hectopat

Rehber: Definasyon Nedir ve Nasıl Yapılır?