erengündüz
Centipat
- Katılım
- 25 Kasım 2022
- Mesajlar
- 129
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
3 gündür günde 4.5/5 litre su içiyorum ama hala ödem atımı olmadı. Aksine kilo aldım. Ek olarak spora da yeni başladım.
Ödem atmak için fazla su içerken daha da kilo almak
- Konuyu başlatan erengündüz
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 4
- Görüntüleme 406
cinar_yasarrr
Hectopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğrenci
Bu su içmenden kaynaklı değil. Kalori açığı yerine kalori fazlası alıyorsun demek ki.
KS
KS
erengündüz
Centipat
- Katılım
- 25 Kasım 2022
- Mesajlar
- 129
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
sabah 2 yumurta ve yulaf ogle evde ne piserse az az ve aksamda tsvuk pilsv ya ds ton balıklı salata?
cinar_yasarrr
Hectopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğrenci
Sen kalori hesabı yapmıyorsun ki. Kalori hesabı yapmalısın. Bu rehberime bakabilirsin.
Rehber: Definasyon Nedir ve Nasıl Yapılır?
Öncelikle merhaba, ben Çınar. Bu makaleyi yazma sebebim definasyon konusunda insanlara yardımcı olmaktır. Definasyon Nedir? Definasyon; Vücudumuz belli bir kalori ister, bu kaloriden daha az aldığımızda ise vücutta "Yağ" olarak bildiğimiz hazır besinleri kullanarak bu açığı kapatır, yani yağ...
