Ödem nasıl atılır?

ardacxn58 · 30 Nisan 2025

Kilom fazla abartılacak kadar değil. Fakat kilo karın bölgesinde orta seviyede olduğu halde basen ve bacak bölgesinede fazla kalın ve büyük. Bu ödem olayını nasıl atabilirim? Yardımcı olursanız sevinirim.

Rainwax · 30 Nisan 2025

ardacxn58 dedi:
Kilom fazla abartılacak kadar değil. Fakat kilo karın bölgesinde orta seviyede olduğu halde basen ve bacak bölgesinede fazla kalın ve büyük. Bu ödem olayını nasıl atabilirim? Yardımcı olursanız sevinirim.

Muhtemelen ödem dediğin şey yağ dokusudur çünkü karın bölgesinde de orta seviyede olduğunu söyledin. Bölgesel yağ yakma gibi bir olay olmadığı için kalori açığı oluşturarak diyete girmen gerekli. Bu süreçte günde 3 litre su içmeye dikkat etmen lazım. Bunları yaparsan 2 ay gibi bir sürede daha sıkı görünüm elde edebilirsin.

ardacxn58 · 30 Nisan 2025

Rainwax dedi:
Muhtemelen ödem dediğin şey yağ dokusudur çünkü karın bölgesinde de orta seviyede olduğunu söyledin. Bölgesel yağ yakma gibi bir olay olmadığı için kalori açığı oluşturarak diyete girmen gerekli. Bu süreçte günde 3 litre su içmeye dikkat etmen lazım. Bunları yaparsan 2 ay gibi bir sürede daha sıkı görünüm elde edebilirsin.

Sen baş tacısın cano. Zaten diyete başlatım 1 haftada 4 kilo civarında verdim. Tekrardan çok teşekkür ederim, dediklerini dikkate alacağım.

Mxpyma · 1 Mayıs 2025

ardacxn58 dedi:
Kilom fazla abartılacak kadar değil. Fakat kilo karın bölgesinde orta seviyede olduğu halde basen ve bacak bölgesinede fazla kalın ve büyük. Bu ödem olayını nasıl atabilirim? Yardımcı olursanız sevinirim.

1 haftada 4 kilo vermeye devam ederseniz deriniz sarkabilir yavaş vermeye bakın bu 3-4 haftada 1-2 kilo olabilir tabii bu kilonuzla alakalı 1 ayda kilonuzunu %3-%5'inden fazlasını kaybetmeyiniz.

Ödem için ise hocam "ideal" tuz tüketin ne az ne fazla 2 side batırır bolcada su için fazla su ödem yapmaz az su yapar uykunuzu iyi alın stresten uzak durun hepsi bu kadar.

ardacxn58 · 1 Mayıs 2025

Mxpyma dedi:
1 haftada 4 kilo vermeye devam ederseniz deriniz sarkabilir yavaş vermeye bakın bu 3-4 haftada 1-2 kilo olabilir tabii bu kilonuzla alakalı 1 ayda kilonuzunu %3-%5'inden fazlasını kaybetmeyiniz.

Ödem için ise hocam "ideal" tuz tüketin ne az ne fazla 2 side batırır bolcada su için fazla su ödem yapmaz az su yapar uykunuzu iyi alın stresten uzak durun hepsi bu kadar.

Şöyle izah edeyim ben. Bundan 1.5 sene önce 25 kilo verdim. 3 ay içinde gram sarkma olmamıştı. Zaten yaşım 19 metabolizmam hızlı. Su çok tüketiyorum o açıdan sorunum yok. Teşekkür ederim.

Ödem nasıl atılır?

Ayrıntılı düzenleme

ardacxn58

Picopat

Rainwax

Hectopat

ardacxn58

Picopat

Mxpyma

Hectopat

ardacxn58

Picopat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz