Öfkemi Nasıl Kontrol Edebilirim?

Denji · 20 Ekim 2020

Arkadaşlar benim öfke sorunum var ve kontrol edemiyorum. Öfkelendiğimde ya deli gibi ağlıyorum ya da elimdeki önümdeki eşyayı kırana kadar dövüyorum. Mesela ben bu öfkem yüzünden 6 tablet, 1 Plazma TV, 2 tane de telefon kırdım. Arkadaşlar ben öfkemi nasıl kontrol edebilirim?

SuperSonic1 · 20 Ekim 2020

Dostum psikolog a gidebilirsin aynı durum yakın akrabamızda da vardı sonra verdikleri ilaçlar ile düzeldi.

Jang Geum'un Danji Yemeği · 20 Ekim 2020

Burada çözüm bulamazsın. Düzgün bir psikologa falan git.

VenomSnake · 20 Ekim 2020

Buradan sana yardımcı olabileceğimizi sanmıyorum. İyi bir doktora gidin.

353380 · 20 Ekim 2020

Denji dedi:
Arkadaşlar benim öfke sorunum var ve kontrol edemiyorum. Öfkelendiğimde ya deli gibi ağlıyorum ya da elimdeki önümdeki eşyayı kırana kadar dövüyorum. Mesela ben bu öfkem yüzünden 6 tablet, 1 plazma TV, 2 tane de telefon kırdım. Arkadaşlar ben öfkemi nasıl kontrol edebilirim?

Öncelikle öfkelendiğinde eline hiçbir şey geçmeyeceğini düşün ve iyi şeyler düşün eğer baktın olmuyor tutamıyorsun kendini psikolojik destek almaktan kaçınma bende okb tedavisi alıyorum bayağı işe yarıyor.

TRVDehşeti · 20 Ekim 2020

Denji dedi:
Arkadaşlar benim öfke sorunum var ve kontrol edemiyorum. Öfkelendiğimde ya deli gibi ağlıyorum ya da elimdeki önümdeki eşyayı kırana kadar dövüyorum. Mesela ben bu öfkem yüzünden 6 tablet, 1 Plazma TV, 2 tane de telefon kırdım. Arkadaşlar ben öfkemi nasıl kontrol edebilirim?

En mantıklı şey psikoloğa gitmek. Ne yazık ki bu sorunlara forum sitelerinde vs. çözüm bulamazsınız .

Denji · 20 Ekim 2020

SuperSonic1 dedi:
Dostum psikolog a gidebilirsin aynı durum yakın akrabamızda da vardı sonra verdikleri ilaçlar ile düzeldi.

Fazla pahalı olur mu?
Üstelik psikologa gitsem ne diyeceğimi de bilmiyorum.

yusufyardimci · 20 Ekim 2020

Denji dedi:
Arkadaşlar benim öfke sorunum var ve kontrol edemiyorum. Öfkelendiğimde ya deli gibi ağlıyorum ya da elimdeki önümdeki eşyayı kırana kadar dövüyorum. Mesela ben bu öfkem yüzünden 6 tablet, 1 plazma TV, 2 tane de telefon kırdım. Arkadaşlar ben öfkemi nasıl kontrol edebilirim?

Hocam aynı soruna bende sahiptim evin 3 kapı camını yumruklayarak kırdım elim şu an yarık izleriyle dolu ben psikoloğa gitmedim kendi kendime nefes alma tekniğini kullandım şu an 2 aydır normal gidiyorum ama bunun herkes için aynı olacağınıı sanmıyorum.

353380 · 20 Ekim 2020

Denji dedi:
Fazla pahalı olur mu?
Üstelik psikologa gitsem ne diyeceğimi de bilmiyorum.

Ücretsiz hastaneler var ben erenköy ruh ve sinire gidiyorum ücretsiz ve mutluyum.

Hiken · 20 Ekim 2020

Denji dedi:
Fazla pahalı olur mu?

Kırdıklarından daha pahalı olmaz.

Öfkemi Nasıl Kontrol Edebilirim?

Denji

Hectopat

SuperSonic1

Femtopat

Jang Geum'un Danji Yemeği

Megapat

VenomSnake

Kilopat

353380

Kilopat

TRVDehşeti

Kilopat

Denji

Hectopat

yusufyardimci

Hectopat

353380

Kilopat

Hiken

Kilopat