Arkadaşlar benim öfke sorunum var ve kontrol edemiyorum. Öfkelendiğimde ya deli gibi ağlıyorum ya da elimdeki önümdeki eşyayı kırana kadar dövüyorum. Mesela ben bu öfkem yüzünden 6 tablet, 1 Plazma TV, 2 tane de telefon kırdım. Arkadaşlar ben öfkemi nasıl kontrol edebilirim?