Ölçülü ekmek yemek kilo aldırır mı?
- Konuyu başlatan serhatg16
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 2
- Görüntüleme 350
1881mirac
Decapat
- Katılım
- 13 Ağustos 2023
- Mesajlar
- 413
- Çözümler
- 3
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Ölçülü yediğiniz takdirde hiçbir sorun yaşamazsınız ancak yediğiniz diğer yiyeceklerin içinde de karbonhidrat olabileceği için yemeden önce içeriğine dikkat etmenizi tavsiye ederim.
- Katılım
- 14 Mart 2015
- Mesajlar
- 4.919
- Çözümler
- 9
Yapmaz ama beyaz ekmeğin daha çabuk acıktırdığı gerçeği var. Çünkü şekerden bir farkı yok. Basit karbonhidrat. Tam tahılı içinden alınmış. Tam tahıllı yeseniz daha iyi. Hatta mümkünse kendi ekmeğinizi yaparsanız çok daha iyi.
