merhaba483
Femtopat
- Katılım
- 11 Nisan 2022
- Mesajlar
- 5
Daha fazla
- Cinsiyet
- Kadın
Merhaba öncelikle.
Tamamen kuruntu da olabilir gerçek de olabilir fakat bu durum gerçekten hayatımı ve bizzat kendimi etkilemeye başladığı için konu açma gereği duydum.
Son 5-6 aydan beri sonucu eğer yapmazsam annemin ölümü, kötü, çirkin biri olmakla sonuçlanacağına inandığım ritüel benzeri şeyler yapıyorum: “koluna elinin içiyle dokunmazsan, dişlerini sıkıp gözlerini sıkıca kapatmazsan başına X gelecek” diye devam ediyor bunlar. Tabii ki de camdan atlamak gibi ciddi şeyler koymuyorum kurallara. Hepsi basit şeyler fakat bu bir noktadan sonra kontrolü kaybettiğim hissini oluşturmaya başladı. Kendimi susturmak için sürekli içimden arka arkaya susmamı söylüyorum. Bu tarz şeylere katiyen inanmayan biri olmama rağmen 3 sayısını kötülük getiren bir sayı olarak belirledim kafamda. Marketten elma alacaksam asla 3 tane almıyorum. Hatta bazen 3'ün katı olan şeyleri bile. Ve bir süreden sonra öyle bir noktaya geldi ki artık “yapmazsan X olacak” bile dememeye başladım. Sadece o şeyi yapmazsam kötü bir şey olacakmış gibi hissediyorum ve yapıyorum.
Çözüm olarak “bundan sonra olumlu olumsuz ne dersen hiçbiri olmayacak” gibi şeyler söyledim kendime ama fayda sağlamadı.
En kötüsü de bu takıntıya dönüştü artık. “aynaya bakmazsan X olacak” lafını tekrarlıyordum sürekli ve artık neredeyse her bir saatte bir kendimi gösterecek ayna, telefon ekranı gibi şeylere ihtiyaç duyuyorum ve bazen bunun yetmeyeceğini düşünüp eğer telefon ekranına bakıyorsam kamerayı açma ihtiyacı duyuyorum.
Tabii ki de bunu teşhis etmenin en iyi yolunun bu olmadığını biliyorum ama aileme söylemekten çekiniyorum ve üzülmelerini istemiyorum.
Tamamen kuruntu da olabilir gerçek de olabilir fakat bu durum gerçekten hayatımı ve bizzat kendimi etkilemeye başladığı için konu açma gereği duydum.
Son 5-6 aydan beri sonucu eğer yapmazsam annemin ölümü, kötü, çirkin biri olmakla sonuçlanacağına inandığım ritüel benzeri şeyler yapıyorum: “koluna elinin içiyle dokunmazsan, dişlerini sıkıp gözlerini sıkıca kapatmazsan başına X gelecek” diye devam ediyor bunlar. Tabii ki de camdan atlamak gibi ciddi şeyler koymuyorum kurallara. Hepsi basit şeyler fakat bu bir noktadan sonra kontrolü kaybettiğim hissini oluşturmaya başladı. Kendimi susturmak için sürekli içimden arka arkaya susmamı söylüyorum. Bu tarz şeylere katiyen inanmayan biri olmama rağmen 3 sayısını kötülük getiren bir sayı olarak belirledim kafamda. Marketten elma alacaksam asla 3 tane almıyorum. Hatta bazen 3'ün katı olan şeyleri bile. Ve bir süreden sonra öyle bir noktaya geldi ki artık “yapmazsan X olacak” bile dememeye başladım. Sadece o şeyi yapmazsam kötü bir şey olacakmış gibi hissediyorum ve yapıyorum.
Çözüm olarak “bundan sonra olumlu olumsuz ne dersen hiçbiri olmayacak” gibi şeyler söyledim kendime ama fayda sağlamadı.
En kötüsü de bu takıntıya dönüştü artık. “aynaya bakmazsan X olacak” lafını tekrarlıyordum sürekli ve artık neredeyse her bir saatte bir kendimi gösterecek ayna, telefon ekranı gibi şeylere ihtiyaç duyuyorum ve bazen bunun yetmeyeceğini düşünüp eğer telefon ekranına bakıyorsam kamerayı açma ihtiyacı duyuyorum.
Tabii ki de bunu teşhis etmenin en iyi yolunun bu olmadığını biliyorum ama aileme söylemekten çekiniyorum ve üzülmelerini istemiyorum.
