Bu iyi bir şey. Zaten böyle olması gerekir televizyon veya bilgisayardan bir şey izlemek ile o konu hakkında okuma yapmanın farkı da budur. TV veya bilgisayar gibi bir şey izlediğiniz eylemlerde beyin çok fazla uyarana maruz kalır ve düşünmek, makineyi çalıştırmak için aralık bulamaz. Fakat kitap okuduğumuzda yalnızızdır beyin hiçbir uyarana maruz kalmaz böylece yalnızca sen ve kitap karşı karşıya olursun. Bu durumda da birkaç satır sonra beynin kendi kendine başka alemlere dalması veya bilgi içeriği okuyorsanız durup düşünmeniz beyni geliştiren olgudur. Beyin böyle gelişir zaten. Okuduğunu unutma mevzusu da daha çok okuyarak zamanla geçer okudukça hafızanız gelişir dert etmeyin onu. Ben de ilk okumaya başladığımda öyleydim şimdi daha iyi hatırlıyorum ( tabii satırı satırına hatırlayamıyorum hala ama en azından çoğu kısmını hatırlıyorum okuduğum bir kitabin)
Böyle takviyeleri kan değerlerinizi ölçtürmeden kendi kafanıza göre almayın. Sen ölçtürdüysen bilemem tabii genel olarka diyorum.
Benim 158 B12 değerim tek eksiğim bu zaten