Okuldan gelince çok yorgun olmak neden olur?

Jukas dedi:

16 yaşındayım, 10.sınıfa gidiyorum. Kan değerlerim normal, günde 8 saat uyuyorum. Okuldan gelince ders çalışmam gerek ama aşırı yorgun oluyorum ve kafam çalışmıyor ne yapmam gerek?

Genişletmek için tıkla...

Ben de 10.sınıfım, günde sanırım ortalama 5 saat ile 8 saat arası uyuyorum ve genelde enerjik olamasam da bir şeyler yapmaya yetiyor, sorunun cevabı büyük ihtimalle matematik gibi iğrenç bir dersin zor olması. Ben hiç matematik çözmüyorum diğer derslere çalışıyorum ve kafam gayet yerinde oluyor hatta kitap bile okuyorum.

novaeanglae dedi:

Ben de 10.sınıfım, günde sanırım ortalama 5 saat ile 8 saat arası uyuyorum ve genelde enerjik olamasam da bir şeyler yapmaya yetiyor, sorunun cevabı büyük ihtimalle matematik gibi iğrenç bir dersin zor olması. Ben hiç matematik çözmüyorum diğer derslere çalışıyorum ve kafam gayet yerinde oluyor hatta kitap bile okuyorum.

Genişletmek için tıkla...

Hocam, dediğim gibi, okulda yorgun olmuyorum. Kitap okuyorum (Sokrates'in Savunması). Eve geldiğimde yorgun oluyorum. Okula gitmeden önce 10 dakika meditasyon yapıyorum. Yorgunluğumun sebebi stres diye tahmin ediyorum, ama bu benim azaltabileceğim bir şey değil.

Okulda ve evde stres altında oluyorum. Dışarıda gezmeye gittiğimde gelecek kaygısı beni daha da üzüyor. Her gün olan olaylar, insanların yaptığı iğrenç şeyler beni üzüyor.

Spora gitmiştim, ama sadece 2 ay gittim (maddi durumumuz iyi, ama yük olmak istemiyorum).

Bari bir işe gireyim diyorum, babam izin vermiyor. Ders çalışmak istesem önceden yazdıklarım oluyor. Neyse, sizi dertlerimle üzdüm, umarım benim yaşadığım kötü şeyleri yaşamazsınız.

Jukas dedi:

Hocam, dediğim gibi, okulda yorgun olmuyorum. Kitap okuyorum (Sokrates'in Savunması). Eve geldiğimde yorgun oluyorum. Okula gitmeden önce 10 dakika meditasyon yapıyorum. Yorgunluğumun sebebi stres diye tahmin ediyorum, ama bu benim azaltabileceğim bir şey değil.

Okulda ve evde stres altında oluyorum. Dışarıda gezmeye gittiğimde gelecek kaygısı beni daha da üzüyor. Her gün olan olaylar, insanların yaptığı iğrenç şeyler beni üzüyor.

Spora gitmiştim, ama sadece 2 ay gittim (maddi durumumuz iyi, ama yük olmak istemiyorum).

Bari bir işe gireyim diyorum, babam izin vermiyor. Ders çalışmak istesem önceden yazdıklarım oluyor. Neyse, sizi dertlerimle üzdüm, umarım benim yaşadığım kötü şeyleri yaşamazsınız.

Genişletmek için tıkla...

Hocam ne olursa olsun sevdiğiniz işi yapın, sırf parası iyi diye bir bölüm için ders çalışmayın veya başka bir şey yapmayın. Stres altında olduğunuzu söylüyorsunuz maalesef bende öyleyim. Kendinizi bu kadar kasmayın gelecekte sevdiğiniz şeyi şimdiden yapma yoluna çıkarsanız bunun azalacağını düşünüyorum. Açıkçası ben ne okulda ders dinlerim ne de evde ders çalışırım ödev hariç. Günümün çoğu tarih ve dil ile geçiyor çünkü hayat planımı yaptım bu yüzden stres kalktı diyemem fakat benim stresim biraz farklı her neyse konu ben değilim. Pek detaylı anlatmadığınız için bir şey söylemek zor fakat sevdiğiniz şeyleri yapmıyorsunuz gibi duruyor. Ne olursa olsun sevdiğiniz şeyi yapın, günün sonunda mutluluk paradan kuvvetlidir. Ders çalışıyorsunuz fakat çalışmaktan zevk aldığınız hakkında bir bilgim yok ama yok gibi duruyor. Spor yapmanızı ayrıca öneririm. Merak etmeyin ailenize yük olmuyorsunuz illa protein shake içip her gün tavuk yemenize gerek yok. Ben spor yapıyorum ve tek masrafım yulaf protein tozu gibi şeyleri bir kere bile almadım. Proteğini ve diğer besin öğeleri artık Allah'a emanet aile yemeklerinden alıyorum. Açıkça söylemem gerekirse okulda sıra arkadaşım bile olmayacak kadar yalnızım fakat yalnızlık ne kadar üzse bile zamanla bunu avantaja çevirdim kendinizi stres modundan biliyorum hiç ama hiç kolay değil fakat sevdiğiniz şeyi yaptığınız sürece kurtulmanız kolaylaşacaktır. Gelecek kaygısına bu kadar takılmayın 8 milyar insan yaşıyor bu dünyada. Görev yapmaya değil filmi keyifle seyretmeye bakın, kimsenin hayatınıza yön vermesine izin vermeyin.

Jukas dedi:

16 yaşındayım, 10.sınıfa gidiyorum. Kan değerlerim normal, günde 8 saat uyuyorum. Okuldan gelince ders çalışmam gerek ama aşırı yorgun oluyorum ve kafam çalışmıyor ne yapmam gerek?

Genişletmek için tıkla...

Bencede aynı problem var saat 1 2 civarı kahve içersen hem akşam uykunu bozmaz hemde zinde hissedersin kahve sevmiyorsan kafein hapı alabilirsin