Kanka direkt 17 saat uyumuyorsan vakit kalıyor bu arada. Hadi Max 5'te eve geldin yattın uyudun Max 10 saat, kalkınca saat gece 3 oluyor git o zaman ders çalış.
Çok da zorlamana gerek yok. Ben son 1-2 gün çalışıyordum bir şey olmadı hepsini geçtim.
Hem keyif yapıp hem ders çalışma olmaz. Hepsi aynı anda olsaydı herkes yapardı.
Liseye 7:30'da kalkıp gidiyordum bazı günler akşam 5'te dönüyordum haliyle uyku basıyordu. 5'te dönmüyorsam 4'e doğru dönüyordum. O bir saat uyumak çok iyi geliyordu yoksa geceye kadar uykulu geziyordum. Bence bu onun için iyi olur.
Ben kendimden biliyorum .Okuldan gelince uyursam gece geç yatıp sabahta kalkamıyordum. O 1 saatlik uyku 2,3 saat fazladan uyanık kalmamı sağlıyordu. Tabi ben Lisedeyken 3,30 çıkıp 4 gibi evdeydik ,şimdi nasıl bi sistem var bilmiyorum.
Liseye 7:30'da kalkıp gidiyordum bazı günler akşam 5'te dönüyordum haliyle uyku basıyordu. 5'te dönmüyorsam 4'e doğru dönüyordum. O bir saat uyumak çok iyi geliyordu yoksa geceye kadar uykulu geziyordum. Bence bu onun için iyi olur.
Hocam mesajda geliş saatlerimi yazdım. Mesela 16 da çıkıyorsam 17 de eve varıyorum. 1 saatte geliyorum. Yarın öyle yapmaya başlarım. Gelince 1.5 saat falan uyurum o halde.
Ben kendimden biliyorum .Okuldan gelince uyursam gece geç yatıp sabahta kalkamıyordum. O 1 saatlik uyku 2,3 saat fazladan uyanık kalmamı sağlıyordu. Tabi ben Lisedeyken 3,30 çıkıp 4 gibi evdeydik ,şimdi nasıl bi sistem var bilmiyorum.
Hocam mesajda geliş saatlerimi yazdım. Mesela 16 da çıkıyorsam 17 de eve varıyorum. 1 saatte geliyorum. Yarın öyle yapmaya başlarım. Gelince 1.5 saat falan uyurum o halde.
Hocam mesajda geliş saatlerimi yazdım. Mesela 16 da çıkıyorsam 17 de eve varıyorum. 1 saatte geliyorum. Yarın öyle yapmaya başlarım. Gelince 1.5 saat falan uyurum o halde.
Aksam saat 22 gibi yatip sabah 2 saat erken kalkarak okula gitmeden ders calisabilirsin. Eve gelince de sadece tekrar yapsan yeter. Eger gelince uyuyacaksan sakin 1.5 saat falan uyuma. O saatte o kadar uyuman dengeni bozar maksimum 45-50 dk uyumalisin.