Kafaya takmayıp sadece kendime, anıma odaklanmam gerek ama bende sanırım overthinking var. Bunu nasıl yaparım? Önerileriniz var mı? Daha önce yaşayıp da geçiren var mı? Psikolog, ilaç vb. önerileri istemiyorum.
Doğru diyorsunuz ama öyle bir şey ki düşünmek bende bağımlılık. Evde boş boş dolaşıp düşünürüm örneğin. Kendimi düşünmekten, kafaya takmaktan alıkoyamıyorum.Hocam kafaya takmamanın tek cevabı dikkatinizi dağıtın yani sürekli ders çalışmayın sıkıldığınızda aklınıza gelir ki bende de öyle kitap okuyun dışarı çıkın oyun oynayın heleki oyuna dalarsanız kafaya taktığınız şey neyse onun tozu kalmaz.
Doğru diyorsunuz ama öyle bir şey ki düşünmek bende bağımlılık. Evde boş boş dolaşıp düşünürüm örneğin. Kendimi düşünmekten, kafaya takmaktan alıkoyamıyorum.
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.