Omuz ağrısı spora ara verilirse düzelir mi?

Omzumdaki eklemlerim spor yaparken çok ağrıyor, bir hafta ara versem düzelir mi?

Tunahan Ethem KILIÇ dedi:

Omzumdaki eklemlerim spor yaparken çok ağrıyor, bir hafta ara versem düzelir mi?

Genişletmek için tıkla...

Büyük ihtimal rotator cuff ın sakatlanmış bir haftada geçer mi bilmem ama büyük ihtimal geçmez. Rotator cuff kasını güçlendiren hareketler yaparsan geçebilir veya iyileşme dönemi hızlanır. Youtube da veya instagramda bir sürü video var kasları güçlendiren onlara bak. Ve omuzlarını iyi ısıt.