Omuz ve kol genetiğim vücut geliştirme için iyi mi?

Merhaba, Gym'e giden, vücut geliştiren birkaç arkadaşım var. Omzumun geniş olduğunu, kol fiziğimin çok iyi olduğunu söylediler. Genetik olarak çok iyiymiş kolum ve omuzum. Ben hayatımda hiç kas yapma, kol çalıştırma vs. işleriyle ilgilenmedim ve ne nasıl olur hiç bilmiyorum. Arkadaşlar bizimle gelip kol falan çalışırsan manyak bir şey olursun dediler. Bu kol ve omuzlar için zaman ve para harcamaya değer mi merak ediyorum. Vücut geliştirme ile uğraşan arkadaşlar bir göz atarsa sevinirim.
(Fotoğrafları düzgün çekmemiş olabilirim poz nasıl veriliyor bilmiyorum gerçekten)

Bicepsin kısa omuz da iri gözüküyor yani demek oluyor ki bicepsini biraz daha peak yani tepe noktasına daha fazla çalış belirgin olsun.

Omuz genişliği için sanırım bu açıdan yorum yapmak doğru olmaz. Bana sorarsan iyi duruyor.

472423 dedi:

Bicepsin kısa omuz da iri gözüküyor yani demek oluyor ki bicepsini biraz daha peak yani tepe noktasına daha fazla çalış belirgin olsun.

Genişletmek için tıkla...

bicepsi kısa değil. genetiği de en iyi çalışarak görürsün iyi olup olmadığını öyle dışardan bakınca genetik iyi kötü olmuyor.

İyi işte birader.

Hevesin varsa 3 ay boyunca haftada 5 gün git split antrenman yaparak git, kas kütlesi kazanmak için diyete de para verirsin yeterli olur.

3 ay içerisinde vücudun az çok şekil alır, duruma göre biraz dâhâ uzun gidersin.

472423 dedi:

Bicepsin kısa omuz da iri gözüküyor yani demek oluyor ki bicepsini biraz daha peak yani tepe noktasına daha fazla çalış belirgin olsun.

Genişletmek için tıkla...

1453harun gibi bir şey beklemiyorum zaten kendimden, biraz şekil alsa yeter.

Kemiklerin iri gibi duruyor, ayrıca vücut geliştirme yapmak için genetiğinin iyi olması şart değil. Zaman ve para harcamaya değer kesinlikle.

mr.esat dedi:

Kemiklerin iri gibi duruyor, ayrıca vücut geliştirme yapmak için genetiğinin iyi olması şart değil. Zaman ve para harcamaya değer kesinlikle.

Genişletmek için tıkla...

Teşekkürler.