Joe Satriani
Centipat
- Katılım
- 27 Mart 2023
- Mesajlar
- 427
- Çözümler
- 1
Arkadaşlar yürüyüş kardiyoya giriyor mu bilmiyorum. Ben bazen günde 10000 adım yürüyorum orta tempoda. Bu aralar kilo vermek istediğim için sık sık yürüyüş yapmak istiyorum. Kas gelişimini olumsuz etkiler mi?