Oruç tutarken halsiz olmak

umut.3264

Picopat
Katılım
16 Kasım 2023
Mesajlar
545
Çözümler
1
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Ramazan başlayalı 1.5 hafta geçti. Ben hep oruç tutuyorum. Bu 1.5 haftada hep tuttum ama yaşadığım bir sıkıntı var. Oruç tutarken çok halsiz oluyorum. Her tarafım ağrımaya başlıyor. Yattığımda yattığım yerden kalkamayacak hissediyorum. Sahurda pek yemek yemiyorum. En çok su içiyorum ben çünkü günde 5 litreye yakın su içerim. Halsiz olmam yemek yemediğimden kaynaklı olabilir mi?
 
Herkes öyle bünyen biraz dayanıksızsa çok daha vuruyor böyle.
 

Aracın yakıtı benzin, mazot. Sen yakıtı biten bir aracın hiç hareket ettiğini gördün mü? Deposunda yakıtı az kalmış aracın performanslı çalıştığına şahit oldun mu? Sanmıyorum. İnsanın da yakıtı besindir. Yeterli enerji almazsanız enerjik nasıl hissedebilirsiniz veya olabilirsiniz?
 
Yüksek karbonhidrat ve protein tüketmelisin. Vitamin değerlerin de düşük olabilir. Karbonhidrat enerji kaynağıdır bu sebeple yüksek almaya özen gösterin fakat sağlıklı karbonhidrat kategorisi olmalıdır.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…