Oruçken spora gidilir mi?

SeeAndLive · 10 Mart 2024

Enahaine dedi:
Hocam zaten açken halsiz ve yorgun hissedeceksiniz şimdi üstüne bir de spor yaparsanız pert olursunuz ben söyleyeyim antrenmanı da çıkaramazsınız zaten çıkarsanız bile 40 kilo yapıyorsanız 20 kiloya düşer o

Hocam ben zaten 58 kilo adamim dediginiz gibi cidden oyle olur.

DumpcesTR dedi:
Hemde çalıştığını söylemişsin o yüzden pek bir fikrim yok ama tek yol olarak sabah spora gitmeni öneririm. Normalde yaptığınızın 3'te 1'ini yapsan yeterli olabilir. Açlıktan ziyade çok sussuzluk çekebilirsin bir böyle dene hocam.

Hocam şöyle olmaz mı,işten 5 te çıkıyorum iftar 7 buçukta 5-7 spor sürse ordan eve geçsem direkt iftarımı açsam nasıl olur ?

DumpcesTR · 10 Mart 2024

SeeAndLive dedi:
Hocam şöyle olmaz mı, işten 5'te çıkıyorum iftar 7 buçukta 5-7 spor sürse oradan eve geçsem direkt iftarımı açsam nasıl olur?

Çok düşük enerjiyle antrenmana gitmek doğru olmayabilir hocam bayılma, baş dönmesi yaşama riskiniz yüksek olur. Ama yine de kendinizi çok zorlamadan bir deneyin dediğim gibi deneme yanılma yönteminden başka bir çare yok.

Oruçken spora gidilir mi?

SeeAndLive

Decapat

DumpcesTR

Decapat