Oruçlu iken fitness yapılır mı?

Yusuf2939

Decapat
Katılım
20 Ekim 2021
Mesajlar
51
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Ramazan başladığında üyeliği dondurmuştum fakat fazla da sosyal çevrem olmadığı için evde sürekli dizi film izleyip oyun oynamakla aşırı kötü oldum. Hatta bugün hasta gibi uyandım ve bunun için tekrar spora gitmeyi düşünüyorum fakat bir yandan da negatif bir etkisi olur diye korkuyorum kas kaybı açısından. Salon uzak ve 10'da kapanıyor diye de iftardan sonra gidemiyorum.
 
Dene ve nasıl hissettiğini gör. Ona göre farklı bir karar alırsın.
 
Kendini çok zorlamadan sakince 45 dakika civarı kısa ve yavaş bir antrenman yaparak terlemeyi minimuma indir. Yine zorlayacaktır fakat ben olsam yapardım sporu.
 
Hayır kesinlikle. Uzun süreli açlık üzerine ağırlık çalışması yapılmaz. Çok büyük bir fitness hatasıdır. Kesinlikle yapmanı önermem.
 
İlk gittiğinde biraz başın döner ama iki üç defa gidince bişey olmaz.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…