Oruçluyken spora gitmek sorun olur mu?

kuduban7 · Bugün 16:47

Yaklaşık 1.5 senedir spor yapıyorum, geçen ramazan iftardan sonra gidiyordum spora ve bir sorun yoktu, bu yılda aynı şeyi yapabilirim ancak salonda hoşlandığım kız saat 3 gibi salona geliyor, bende bugün o saatlerde gittim oruçluyken. Herhangi bir güç kaybı yoktu sadece biraz susadım (174 85kg) sizce oruçluyken gitmeye devam etsem bir sorun olur mu? Önerileriniz nelerdir?
Not: Yağ yakmaya çalışıyorum.

ahmttunc · Bugün 16:48

Dehidre olursun.

kuduban7 · Bugün 16:49

ahmttunc dedi:
Dehidre olursun.

İftar sahur arası yeterli beslenip 2 3litre su içsem?

GRKM DUMAN · Bugün 16:50

kuduban7 dedi:
Yaklaşık 1.5 senedir spor yapıyorum, geçen ramazan iftardan sonra gidiyordum spora ve bir sorun yoktu, bu yılda aynı şeyi yapabilirim ancak salonda hoşlandığım kız saat 3 gibi salona geliyor, bende bugün o saatlerde gittim oruçluyken. Herhangi bir güç kaybı yoktu sadece biraz susadım (174 85kg) sizce oruçluyken gitmeye devam etsem bir sorun olur mu? Önerileriniz nelerdir?
Not: Yağ yakmaya çalışıyorum.

Sakatlık riskin var. En son sahurdan sonra uzun süre yemek yemeden gitmiş oluyorsun zaten. Zorlama.

Fevzy · Bugün 16:51

kuduban7 dedi:
İftar sahur arası yeterli beslenip 2 3litre su içsem?

O su gün içinde atılır yine. Bence imkanın varsa iftardan sonra idman yap. Hem daha enerjik olursun hem de kendini çok yormazsın.

ahmttunc · Bugün 16:51

kuduban7 dedi:
İftar sahur arası yeterli beslenip 2 3litre su içsem?

İdrarla atıyorsun.

Rsmefaw · Bugün 16:52

kuduban7 dedi:
Yaklaşık 1.5 senedir spor yapıyorum, geçen ramazan iftardan sonra gidiyordum spora ve bir sorun yoktu, bu yılda aynı şeyi yapabilirim ancak salonda hoşlandığım kız saat 3 gibi salona geliyor, bende bugün o saatlerde gittim oruçluyken. Herhangi bir güç kaybı yoktu sadece biraz susadım (174 85kg) sizce oruçluyken gitmeye devam etsem bir sorun olur mu? Önerileriniz nelerdir?
Not: Yağ yakmaya çalışıyorum.

Kız için sağlığını bozma. İftardan sonra git.

Egwdnc · Bugün 17:03

kuduban7 dedi:
İftar sahur arası yeterli beslenip 2 3litre su içsem?

En iyisi iftardan sonra gitmek yorulunca susarsınız dayanamazsınız.

ahmttunc · Bugün 17:05

Ya oruçtan ya da kızdan vazgeçeceksin.

Egwdnc · Bugün 17:06

ahmttunc dedi:
Ya oruçtan ya da kızdan vazgeçeceksin.

Ben olsam kızdan vazgeçerim oruç önemli.

Oruçluyken spora gitmek sorun olur mu?

Ayrıntılı düzenleme

kuduban7

Decapat

ahmttunc

Hectopat

kuduban7

Decapat

GRKM DUMAN

Hectopat

Fevzy

Hectopat

ahmttunc

Hectopat

Rsmefaw

Hectopat

Egwdnc

Kilopat

ahmttunc

Hectopat

Egwdnc

Kilopat

Benzer konular

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz