Öncelikle merhabalar. Yaklaşık 6-7 aydır spora gidiyorum. Antrenmanları elimden geldiğince ciddi yapmaya çalışıyorum. Arada bir yemek yiyemediğim veya protein alamadığım zamanlar vs. protein tozu hariç herhangi bir takviye kullanmıyorum. Yazın da üniversite sınavım var. Sınavdan 1 ay önce spora ara vermeyi düşünüyorum ama kararsızım. Sizce 1 ay ara versem sınavdan sonra geri dönünce 2-3 hafta veya 1 ay gibi kısa sürelerle tekrar toparlanır mıyım yoksa 1 ay gibi bir ara 6-7 ayımı çöp mü eder? Cevaplarınız için şimdiden teşekkürler.
Spora 1 ay ara vermek sorun olur mu?
- Konuyu başlatan Kerem9
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 5
- Görüntüleme 5.340
Liberte Sergen
Kilopat
- Katılım
- 18 Şubat 2021
- Mesajlar
- 9.085
- Makaleler
- 16
- Çözümler
- 29
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğrenci
Tamamen çöp etmez ama sorun olabilir.
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- i7-13700k
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- taksimde simitçi.
Hayır bir şey olmaz. Vücudun fokusları açıldı zaten. Sportif bir yapıya sahipsin. Ayrıca spor bu hobi olarak yapıyorsun. Hayatında daha önemli meseleyle ilgilen. Fırsat kalınca spor yap. 1 ay gibi kısa sürede toparlarsın. Kaslarda biraz ufalma olur. Bu saydığın spor meselesinin hiçbir üniversite sınavından önemli değil.
Nonexistent
Hectopat
- Katılım
- 12 Haziran 2020
- Mesajlar
- 2.382
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 20
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
15000 kilo alırsın, popeyes mukbang çekip çevreni anlatırsın (!)
Şaka bir yana, imkanın olursa git. Azı çoğu önemli değil, metabolizma alışsın o kadar.
Reis iyi diyorsun da yarım saatle kalmaz ki o ya. Salona git giyin eve gel duş al gitmişken dümenden de yapmak olmaz. Nereden baksan en az 2 saat alıyor yine.
